Conținut
Descoperă cele mai recente articole scrise de acest specialist. Acestea te pot ajuta în aprofundarea anumitor subiecte dar și în alegerea unui specialist potrivit pentru tine.
Ne pare rău, dar acest specialist nu are conținut disponibil.
Adrian Huma
Nutriție
Specialist licențiat și verificat
Garanția banilor înapoi
chevron_leftchevron_right
Disponibilitate
Abonament Mesaje Nelimitate
Putem vorbi despre
Stil de viață sănătos, dieta potrivită pentru tine, cum slăbești sau cum te îngrași sănătos, ce mănânci dacă suferi de o boală metabolică sau mindfulness în alimentație. Specializarea mea principală este:
Nutriție
Te pot ajuta și cu
Diete sănătoase
Pierdere în greutate
Personal training
Tulburări alimentare
Nutriție
Creștere în greutate
Pot sa vorbesc cu tine în:
Engleză
Română
Testimoniale( 13 )
Vezi toate
Bogdan
Colaborarea cu Adrian este una dintre acele experiențe rare în care înveți mult fără să simți că e “lecție”. Are un talent fantastic de a adapta informația la nivelul tău, explicând totul clar, logic și ușor de aplicat. Ce imi place cel mai mult? Faptul că n-a fost vorba despre “o dietă”, ci despre a înțelege ce fac, de ce o fac și cum pot ajusta lucrurile pentru a ajunge unde îmi doresc. Doar din explicațiile lui am reușit să-mi schimb obiceiurile, fără tabele, restricții sau numărat obsesiv calorii. Comunicarea este impecabilă: calmă, clară și cu un strop de umor, exact cât trebuie. Rezultatul? Mai multă claritate, mai mult echilibru și, da… hainele încep să stea un pic mai bine ! Îl recomand cu toată încrederea oricui vrea o schimbare reală, dar făcută cu cap, nu cu foame.
Raul
O conversație utilă în care am învățat multe lucruri noi.
Ionut
Foarte prietenos. Abordare completa si practica inca din prima sedinta.
Arată mai multe
Despre mine
Buna, ma numesc Adrian, am 48 de ani, sunt pasionat de sporturi de anduranta, calatorii, gatit si nutritie.
Consider ca fiecare dintre noi poate deprinde un set de obiceiuri alimentare corecte, cu rezultate vizibile, fara a masura fiecare portie de mancare, fara a apela la formule complicate sau diete care sa ne deconecteze de prieteni sau societate, si ca e important sa ne placa ce mancam. Cred ca rolul unui nutritionist este sa ii invete pe cei din jur cum sa manance corect, lasand in secundar ajustarea greutatii sau compozitia corpului (exceptand desigur situatiile cand exista o recomandare medicala sau un alt motiv temeinic in spate) si sa ofere sfaturi si solutii personalizate, in linie cu preferintele si posibilitatile fiecaruia. De asemenea mai cred ca o abordare holistica (in care adresam alaturi de alimentatie si elemente de odihna, activitate fizica, limitarea factorilor de stress) va avea efecte mai vizibile si mai persistente asupra starii noastre de bine.
Ca si educatie relevanta: sunt nutritionist si consilier de dezvoltare personala cu drept de practica interntionala, avand acreditari in Romania, Uniunea Europeana si Marea Britanie. Am absolvit diverse cursuri si specializari in nutritie generala, nutritie sportiva, wellbeing, mancat constient, psihonutritie, nutritia copiilor, microbiota aparatului digestiv, life coaching. In prezent urmez un program online de specializare in medicina integrativa la University of Minnesota.
Daca simti ca cele de mai sus rezoneaza cu ideile tale despre un stil de viata sanatos/frumos sau pur si simplu fac sens, programeaza-ti o sedinta in care le putem dezvolta si personaliza, sau putem aborda orice alt aspect de interes pentru tine legat de nutritie sau de starea de bine in general.
Educație
Professional Diploma in Sport Nutrition - Barca Innovation Hub
2022 - 2023
Integrative Health and Medicine Specialization - University of Minnesota
2022 -
Vezi încă 11
Licențe
Tehnician nutritionist - Ministerul Muncii, Ministerul Educatiei
2019 -
Consilier dezvoltare personala - Ministerul muncii, Ministerul educatiei
2021 -
Vezi încă 2
Ești pregătit să începi?
Accesează contul tău Hilio acum.
© Toate drepturile rezervate, Hilio, 2025